Gelassenheit gewinnt: Aktiv und ausgeglichen mit mentaler by Christian Bremer PDF

By Christian Bremer

ISBN-10: 3406694128

ISBN-13: 9783406694127

rigidity ist Kopfsache – aber nur zu a hundred Prozent!
Im Leben können wir uns nicht immer aussuchen, used to be uns passiert. Aber wir haben die Möglichkeit uns auszusuchen, wie wir reagieren. Wir haben additionally eine Vielzahl ganz unterschiedlicher Reaktionsmöglichkeiten, wenn es im Leben mal nicht so läuft, wie wir uns das vorstellen. Allerdings ist die Reaktion unter tension selten genau diejenige, welche wir uns wünschen. Im Rückblick denken wir uns oft, dass wir uns einfach besser hätten verhalten können – für uns selbst, aber auch für andere. Natürlich ist das in der Praxis einfacher gesagt als getan.
Denn unsere Reaktionen unter rigidity, Ärger oder Zeitdruck sind mehr antrainierte regimen – wer hält schon unter tension stets inne, überlegt sich erst, welche Optionen jetzt existieren, um sich dann für eine bewusst und reflektiert zu entscheiden? Die wenigsten Menschen können das. Doch wenn Sie etwas noch nicht können, bedeutet das nur, dass Sie es noch lernen können.
Dieses Buch wird Sie genau dabei unterstützen: es wird Ihnen ermöglichen, in Situationen, in denen Sie sich im Augenblick noch unwohl, unter Druck gesetzt oder überfordert fühlen, in einen besseren Zustand zu kommen. Aus diesem heraus können Sie dann bestmöglichst handeln.

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by Steven
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